Pacote de bem-estar exclusivo da Mara
2 dias · 1 noite no Maravilha Retreat
Reequilibre seu corpo, reoriente sua mente e reconecte-se com seu potencial máximo em um dos destinos litorâneos mais deslumbrantes do Brasil, Búzios. O Pacote de Bem-Estar Exclusivo da Mara é uma experiência imersiva e voltada para resultados, projetada para aqueles que desejam mais do que uma simples escapada — trata-se de uma transformação.
Conheça Mara Miranda
Mara Miranda foi treinadora profissional durante a maior parte de sua vida e é ex-campeã de fisiculturismo e modelo fitness, tendo conquistado três títulos da Federação Internacional de Fisiculturismo (IFBB). Com décadas de experiência prática, ela ensinou e orientou centenas de clientes em todo o mundo — e realmente pratica o que prega.
Mara é Personal Trainer Certificada, Nutricionista, Instrutora de Yoga, Mestre de Reiki e Instrutora de Pilates, amplamente respeitada como especialista em bem-estar total. Sua abordagem holística aborda a composição corporal, nutrição, programação de exercícios, equilíbrio hormonal e aptidão mental, garantindo resultados sustentáveis e de longo prazo, em vez de soluções rápidas.
Durante sua estadia no Maravilha Retreat, Mara trabalha em estreita colaboração com você para personalizar um plano individualizado — para que você saia não apenas revigorado, mas também fortalecido com as ferramentas, clareza e confiança necessárias para alcançar seus objetivos de saúde a longo prazo.
O que está incluído na experiência
Este pacote cuidadosamente elaborado combina exercícios físicos baseados em estudos científicos com práticas de atenção plena e imersão na natureza:
Consulta inicial de bem-estar
Análise da Composição Corporal e da Composição Muscular
Sessão de definição de metas e intenções
Sessão de treinamento pessoal particular
Aula de ioga ou Pilates (à sua escolha)
Imersão em banho frio e respiração guiada
Análise aprofundada da sua dieta atual
Duas refeições saudáveis e nutritivas preparadas por chefs por dia
Limpeza com sucos naturais
Plano alimentar personalizado para levar para casa
Caminhada guiada pela natureza pela paisagem circundante
A diferença da Maravilha
Situado em meio a uma natureza exuberante e com vista para o mar, o Maravilha Retreat oferece o ambiente ideal para uma profunda restauração. Cada elemento — desde o movimento e a alimentação até o descanso e a reflexão — foi projetado para apoiar sua transformação.
Isto não é um bootcamp.
Isto não é uma escapadela para um spa.
Isto é bem-estar personalizado, elevado.
Quer você esteja iniciando um novo capítulo, superando um obstáculo ou simplesmente buscando o equilíbrio entre corpo e mente, o Pacote de Bem-Estar Exclusivo da Mara oferece uma poderosa renovação em apenas dois dias.
Saiba mais ou reserve sua experiência em:
👉 www.maravilharetreat.com